第3回心拳道クラスを行いました！

2022年11月27日(日)、心拳道の無料体験会「心拳道クラス」を行いました！ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました。

第4回の講師は中村副館長＆まりこペアで、プログラムは「どんなスポーツにも役立つ体幹の鍛え方」でした。

講義で体幹とは何かを学び、実際に身体を動かす中で体幹の大切さを実感できるプログラムでした。姿勢や身体の使い方で重さを軽く感じたり、早く動いたりでき、子供も大人も「すごい！不思議！」と大盛り上がりの1時間でした。

第4回心拳道クラスは12月18日(日)午後の予定です。
時間やプログラムなどの詳細は後日ニュースにてお伝え致します。
ぜひお気軽にご参加ください！